Rudern und Training
Rudern gehört zu den Sportarten die nahezu alle Muskelgruppen beanspruchen und dadurch ist das Verletzungsrisiko sehr gering. Außerdem werden, Herz und Kreislauf trainiert und dadurch hat Rudern einen sehr hohen gesundheitlichen Wert.
Die Ruderer äussern sich davon überzeugt, dass dieser Sport alle Eigenschaften und Fähigkeiten schult, die ein modernes Leben erfordert: Kraft, Ruhe, Gleichgewicht, Koordination, Ausdauer, Teamgeist, Freude am Wettkampf, Zielgerechtigkeit und Konzentration.
Im Sommer rudern wir in verschiedenen Gruppen auf dem Damm und nach Absprache in Heisagger auf der Ostsee.
Im Winter bieten wir Team Rowing (Rudern nach dem Takt der Musik) an, sowie Training in verschiedenen Gruppen.
Weitere Informationen findet Ihr in den unten stehenden Beiträgen.
Ruderregeln
Ruderregeln allgemein und im Winter.
Sicherheitsregeln
Sicherheitsregeln im DRH auf deutsch und dänisch.
Ruderrevier
Unser Revier.
Rettungswesten und Zusätzliche Rettungsmittel
Rettungswesten und Zusätzliche Rettungsmittel.
Boote
Unsere Boote…
Kilometerpreise
Im DRH kann man KM Prise errudern.
Ruderkilometer
Die Ruderkilometer werden im DRH Vereinshaus in einem Elektronischen Fahrtenbuch registriert.
Rennrudern
Der DRH bietet seinen Ruderern attraktive Möglichkeiten um Rennrudern zu betreiben
Wanderrudern
Das Wanderrudern blickt auf eine sehr lange Tradition zurück.
Breitensport
Im DRH ist Platz für Breitensport sowohl auf dem Wasser als auch im Trainingsraum.
Trainingszeiten
Hier findest du unsere Trainingszeiten im DRH.