Rudern und Training

Rudern: Ein Ganzkörper- und Ausdauersport für jedes Alter

Rudern ist eine der vielseitigsten Sportarten, die nahezu alle Muskelgruppen beansprucht und dabei das Verletzungsrisiko gering hält. Zusätzlich stärkt es Herz und Kreislauf und bietet so einen hohen gesundheitlichen Mehrwert.

Ruderer sind überzeugt, dass dieser Sport die wesentlichen Fähigkeiten und Eigenschaften schult, die ein modernes Leben fordert: Kraft, innere Ruhe, Gleichgewicht, Koordination, Ausdauer, Teamgeist, Freude am Wettkampf, Zielstrebigkeit und Konzentration.

Im Sommer rudern wir auf dem Damm, der Haderslebener Förde und verabreden uns gelegentlich auch für Ausfahrten in Heisagger auf der Ostsee.
Im Winter bieten wir Team Rowing (Rudern im Takt der Musik) sowie Training in verschiedenen Gruppen an.